こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

すっかりサボりがちだったジョギング。
走っても痩せないのにやめると増える体重に不安を感じ・・・。
4月に入りやっとRUNを再開しました。
とはいえ一度失ったモチベーション、
まずはその原因だったシューズ問題を解決です！

一応2足体制なのですが、一足ソールが磨り減りきって使えない状態でした。
ようやくニューシューズを買い足しました。
これから慣らしていこうと思います。
【今月の記録】

今日は前半３.5ｋｍは下り、帰りは上りのRUNでした。
標高差は大体120ｍぐらい。
ちょっとしたヒルクライム？
正直きつかったです。
月走１００ｋｍが目標なのですが今月はちょっと厳しそう？
＊＊
4月から5月にかけての伊豆は風が心地よく自転車のツーリングの人をよく見かけます。
坂が多いですが上手にコースを取れば気軽にジョギングももっと楽しめると思います。
自然の空気をめいいっぱい吸いながらの旅ラン。
もちろん「オススメ☆」です♪
伊豆高原（静岡県）オーベルジュ『プチリゾートホテル アルシオン』の公式ページはこちらから
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便利になりますように☆

iPhoneからの投稿

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あけましておめでとうございます
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アルシオンは元気いっぱい2013年を迎えることが出来ました。
「日々感謝」
今後とも皆様との絆を大切に日々過ごしていきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
伊豆高原は冬空がとても美しい季節になりました。
これから日に日に桜の花咲く春に向かって行きます。
機会がございましたら、ぜひ伊豆に足をお延ばしくださいませ。

アルシオン　オーナー　松本和久　＆　マダム　和美
伊豆高原（静岡県）オーベルジュ『プチリゾートホテル アルシオン』 – 宿泊プラン一覧はこちらからどうぞ

こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。


今週はペースも鈍りがち、距離も稼げませんでした。
特にロング（10km以上）が12月に入ってから１本もないのはいただけないです。

ペースは普通です。
今日は気温も穏やか、日中は２０℃近く。
走りやすい一日でした☆

こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

いよいよ寒くなって来ましたねー。
伊豆高原もこの２日間は風が強く、体感温度はかなり冷たく感じます。
【今週のジョギング記録】

目標は２５kmでしたので、ちょっと距離が足りませんねー。
【今日のペース】
ペースは5分30秒/ｋｍをだいたいキープ。
今年はオレンジビーチで１０km＝５３分が目標なのでもうちょっと上げなきゃです！

僕は典型的な真夜中ランナー。
最近の星空の美しさは、ちょっと言葉になりません。
伊豆で旅ラン、
シューズをもって旅行に出かける。
自然を感じるにはもってこいだと思います。
もちろん「オススメ☆」です♪
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こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

11月はなんとか目標の月１００ｋｍをクリアすることができました。

前半サボって、後半帳尻を合わせた感がアリアリです。反省。。
続いて、
1月から11月のまとめ。

総走行距離　878.49ｋｍ。
月平均おおよそ80kmぐらいです。
目標を8割ほどクリアしてるとも言えますが、
グラフを見る限り
途中に「挫折の匂い」を感じます。（2月－5月辺り）
あと、なんといっても暑さに弱い！
来年の課題です。
12月の目標は80kmです。年当初の目標　1200km/年　はすっぱり諦めました。
現実路線で頑張ります。
伊豆高原の冬は暖かくてジョギング日和が続きます。
もちろん「オススメ☆」です♪
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こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。
毎月１００ｋｍを目標にジョギングをしていますが、なかなか達成できず。。

とにかく今月はムラがあり過ぎます。
仕事とのバランスが重要なのですが、事故管理がうまく行ってない感じです。
気温も空気も良い季節なので、もうちょっと頑張ります。
（※今月の目標はあえなく下方修正。。意思が弱いのも困りものです。。）
旅ランの人、増えてきましたね。
伊豆で旅ラン、オススメです☆
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こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

秋は食欲！だけじゃなくて芸術の秋だったりもします。
今日は僕のPC前をちょっとだけ公開。
タンタンのポストカードだったり、、

マティスのポスターだったり。

いろんな芸術がありますが
「時間に支配されない」のが絵（絵画だけじゃなくてイラストも）の良さのような気もします。
秋。
好きなモノを好きなだけ眺める時間。
もちろん「オススメ☆」です♪
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こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

伊東市内のカフェ◇cafeTATIさんでちょっと息抜き。

甘いものの補給完了です♪
さあ、がんばろ！

こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

秘密の場所から、秋の伊豆の写真を撮ってみました。
iphone、結構きれいに撮れたかな。。

実は伊豆・伊東市民だったら誰でも＝100％行ったことのある場所です。
日常の中にも秋の自然を感じる一時でした。
カメラやスマホを片手にたまには空を見上げる何気ない時間。
もちろん「オススメ☆」です♪
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